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豪杰娱乐场手机版 高考倒计时32天,18岁的你们准备好了吗?

2020-01-09 10:42:18来源:广东会娱乐网址

豪杰娱乐场手机版 高考倒计时32天,18岁的你们准备好了吗?

豪杰娱乐场手机版,高中三年非常重要,

是起决定性作用的三年,

这个阶段决定了孩子能不能考上好的大学,

能不能学好的专业,

能不能有好的就业岗位,

能不能有好的前 程。

学生的主要任务是学习,

但是家长和老师仍旧起着不可替代的作用。

有站在孩子一生的角度看待高中三年吗?

有树立好助跑观念吗?

距离高考倒计时32天时,

孩子确定准备好了吗?

处在这个阶段的人,

无论是高中乃至初中的家长、学生、老师,

都可以想一想,

而下面的内容,

也可能会给我们一些干货答案。

学生篇

考试有三大影响因素,分别是基础知识k,考试技能s和考场心态m。在经过了无数次周考、月考、期中考、期末考、模拟考之后,每个学生都是身经百战,k和s处于相对稳定的阶段。在距离高考倒计时32天,每一位高三君需要调整的是自己的心态。

面临高考这次最后的战役,越临近学生越容易产生一些心理问题(并不是障碍,只是压力事件下的心理困惑)。比如有的同学模考失败,深受打击,害怕高考同样的命运;有的同学产生“高原反应”,越复习越觉得不会的多,对自己不自信;还有的同学产生复习疲乏的状态,越到临近反而放松下来,无法专注于复习。

其实考前一个月,调试心理是重中之重。每位考生可从下面四点着手调整自己。

1、对症下药

模考就像演练,是为了发现问题。对试卷进行分析,找到自己的漏洞对症下药,自然会有所进益。根据自己的模考试卷,找到一个知识点去加强、吃透、弄懂、练会!重点突破,专攻一点。因为有所收获,会加强你的自我效能感,这种自信的感觉比弄懂知识本身更重要。然后寻找下一目标。

2、专注当下

最后一个月时间里,学生自主复习的时间比较多,如果不知道何去何从就会心慌。制定学习规划,让自己有事干,每天都知道自己该做什么,然后专注其中。这会带来心灵的安定感。每个规划要有时间限制、有具体学习任务、并且难度适中且偏低。总之,体现八个字——有条不紊、专注当下。

3、弹簧心态

每个考生都会有考前焦虑,这是正常的。适度的焦虑会促进我们更专注、更集中意志力。高考的一大意义在于磨砺你的心志,锻造你的抗压力。因此,考前将自己的压力水平调整到适当的位置,让自己即感觉到有所压制,又感觉跃跃欲试,忧心中带着憧憬与兴奋,让自己处于一个弹簧的感觉,每一次对未来的不确定都在积蓄力量,蓄势待发。要知道,真正的勇士不是无所畏惧,而是在面对生活所有恐惧与焦虑之后,仍然勇敢前行。

4、该吃吃、该睡睡

高考对于我们确实很重要,但在你大学、甚至工作后,它只变成你人生的经历。它反映的是你的人生态度。该吃吃、该睡睡、用你最常态的生活规律和最饱满的精神状态去面对高考,这是一种人生哲学——“爱过”。我们专注努力奋斗过,积攒了很多能量,然后平和应对,结果无论如何,问心无愧。

加油!每一位高三君!当你参加高考,就是打开一份美好的礼物——送给那么努力和坚定的自己。因为,你所有的坚持、承受、勇气、付出,都会有一个应有的奖励。

父母篇

最后32天里,家长们殚精竭虑、步步“精”心,学生们更是如临大敌、如履薄冰......怎样在这一个月左右的时间里和孩子相处好,同时做好后勤工作,就成了所有考生家长头疼的问题。 怎么做?

1、不要过于唠叨,孩子比你急

临近高考的高三学生学习生活本来就紧张,导致学生心理压力不断加大。这个时候,家长不要在言语上逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境,用来复习功课就好。产生逆反心理的学生,成绩只会越来越不理想。

2、切忌攀比

都这会儿了,还有什么可比的呢?

不要对自己的孩子说“谁谁谁的孩子怎么怎么样了”“谁谁谁的小孩模拟考试考得多好”“你比谁谁谁吃得好、穿得好,怎么成绩不如人家呢!”……诸如此类的话,说出口只会严重伤害孩子的自尊心。你看得到的成绩,孩子一样看得到,他们已经长大了,同样会因为没有达到某个目标而懊恼。你的一两句话,只会让最后冲刺阶段的孩子觉得父母看不起自己,挫伤积极性,进而直接否定自己。

3、多鼓励,他们现在最需要的就是动力

某次成绩没考好并不代表孩子高考就会考砸。一棍子打死,是高考前杀人不眨眼的凶器,拿着这把武器的家长们需要注意,以偏概全也许会追悔莫及。尝试鼓励孩子,让他们明白在你的心中他们是最棒的,有助力才会有动力。

4、不要过分溺爱,今天就停止

家里有高三学生,作为家长感觉紧张是不可避免的,但是没有必要因为紧张就放弃生活中正在进行的其他工作,比如上班。有一些家长为了孩子,请年假照顾孩子的起居,为的就是实现成龙成凤的梦想。人如果突然闲下来,会找不到归属感,就像是正在上班的人突然退休,不知道该做什么,找不到方向了。找不到方向的人会莫名其妙给别人压力,特别是孩子。他们会觉得家里像装了监视器,总有人贴在自己的门口看看自己是不是睡了,是不是在跟朋友聊天,是不是在玩游戏......如果家的宽松和温暖都没有了,那孩子该怎么办呢?家长只需像往常那样该做什么就做什么,就是对孩子最好的照顾。

5、理解孩子,多给他们思考空间

不是所有的情绪都能找得到合理的出口。高三学生脑中的弦比家长要紧,尤其是最后这30多天里,真可谓是“一触即发”,断了的话就危险了。

如果他们因为一些想不通的问题烦躁了,不要打扰他们,多一份理解,多一份支持,给他们一点思考的空间,他们会明白你的苦心的。

总之,就总结为18字劝言“多尊重,多支持,多鼓励。不唠叨,不攀比,不溺爱。”

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