当前位置:广东会娱乐网址 >> 澳门广东会贵宾厅app >> 注册送88元体验金国际 每日一膳|失眠多梦又怕冷,她推荐煲一道养肝茶

注册送88元体验金国际 每日一膳|失眠多梦又怕冷,她推荐煲一道养肝茶

2020-01-08 18:05:23来源:广东会娱乐网址

注册送88元体验金国际 每日一膳|失眠多梦又怕冷,她推荐煲一道养肝茶

注册送88元体验金国际,粉丝靓菜——黑豆养肝茶

材料:鸡蛋2~3个,黑豆30克,桑寄生、枸杞子各15克,桂圆肉5~8粒,红枣(去核)6枚,生姜5片,红糖适量。

制法:

(1)黑豆温水浸泡30分钟后,捞起连同桑寄生、枸杞子、桂圆肉、红枣一同放入锅内,加水煮30分钟。

(2)加入鸡蛋、生姜再煮15分钟。

(3)把鸡蛋取出剥壳后再放入煮15分钟,加红糖调味即可。

粉丝心得:

个人觉得这个茶不分时令,平时有月经量少,失眠多梦,虚寒怕冷,风湿等症状的朋友都可以试试,喝完睡眠很好。

粉丝简介:

网名“珊珊来迟”,广州中医药大学针康系医疗美容技术专业,母乳喂养指导者、实践者,专注于乳腺疏通,产后开奶等特色中医疗法。更是每日一膳忠实粉丝,喜欢研究不同的养生食疗。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

中医认为“血虚生风”,血虚之人往往在手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产后脱发等血虚症状上还伴有头痛怕风、皮肤瘙痒等问题。对此,中医提出“治风先治血”,通过黑豆养血乌发,桑寄生养肝血祛风湿,枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神,各物相配而达到养血祛风的效果,尤其适合具有上述症状的人群食用,对于有美颜需求的女士也是不错的选择。

近期天气较为闷热,如平素容易上火的朋友,可以加入乌梅(药房的酸乌梅,非零食)2~3粒,陈皮1瓣,同时避免过量饮用,可以避免上火之弊。

小贴士:

(1)桑寄生可以用煲汤袋装好,煲好后捞起,喝汤吃渣更方便。

(2)湿热体质的人士请勿过量食用。

本周值班医师:

张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

  • 上一篇:关于人工智能与创新发展,几位政界高层冒金句丨虹桥国际经济论坛
  • 下一篇:教师的待遇真的不好吗?
  • Copyright 2018-2019 stylinpetsga.com 广东会娱乐网址 Inc. All Rights Reserved.